Você pode ajustar a intensidade do exercicio de acordo com sua força e desempenho desejado.
Hand Grip trabalha a musculatura do anterbraço e da mão o que proporciona um aumento na força dessa região.
Por ser pequeno pode ser facilmente transportado para qualquer local e pode ser usado no seu tempo livre.
Deve ser feito com moderação para que não ocorra lesões.

 
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